こんにゃく ダイエット

お手軽 スープ

奥様方のお昼を、ちょっとだけリッチにしてくれる一品が紹介されています。 お湯を注ぐだけで、海草たっぷり入って、ダイエットにも最適なスープが出来ちゃうそうです。 ちょっと、一品足したいときに、カロリー気にせずに出来て良いかも。

ケーキ 肥満

ケーキのカロリーが高い理由について説明されています。 なるほど、アレの糖分と、アレの油分がカロリーの元だったんですね！ 対策として、豆乳を使った、低カロリーのケーキが紹介されています。 大豆イソフラボンの話もあって、美しくなりたい女性必見かも!?